메네스 쿠퍼 박사는 운동처방에 대한 세계적인 명성을 얻은 자로 미국 운동처방의 역사를 새로이 만드는데 일생을 투자했다. 전 미국 대통령 조지 부시도 메네스 쿠퍼 박사의 운동처방 프로그램에 참여하여 큰 효과를 보고 쿠퍼 에어로빅스 센터의 회원이 되었다.


메네스 쿠퍼 박사는 운동처방에 앞서 면밀한 의학적 검사, 운동시간, 거리, 저항력 등을 강조하면서 지구력 운동, 근력 운동, 유연성 운동을 순차적으로 늘리는 방법을 선택하여 회원들에게 진행하기도 하였으며, 준비운동 - 본 운동 - 정리운동의 3단계 시스템을 정확히 실시하였다.

운동처방은 운동을 지도하는 것이 아닌 개개인의 신체적 특성을 고려하여 부족한 부분을 채워나갈 수 있도록 하는 중요한 요소이다. 신체적 특성 중 체력 부분에 저해되는 요소를 제거하거나 보강하여 운동목표에 도달하게 하는 것도 운동처방에 중요한 과제이다.

우리나라의 경우도 현재는 운동처방에 많은 중점을 두고 있으나 그것이 운동 관련 업종과는 다른 의학 분야에서 운동처방에 많은 것을 투자하고 있다.

운동처방은 쿠퍼 박사와 같이 일반인들이 많이 집결되는 곳에 항상 있는 것이 중요하다.

- 허문영 박사 -

현, 한림대학교 체육학과 외래교수

현, (사)한국운동치료학회 회장

현, 사단법인 가온누리 대표이사

현, 가온누리재활운동센터(강원지사) 대표

현 가온누리재활운동센터(경기지사)대표원장

전, 삼육대학교 생활체육학과 겸임교수 등

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